POUSSINES

Âge : 7 - 8 ans

Séances d'entraînement : 

• Mercredi de 18h30 à 20h45, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec (étirement, apprentissage et renforcement musculaire) et une partie dans l'eau
•  Vendredi de 19h15 à 20h, à la piscine de la Ronde Couture, pour le développement de la natation course

Objectifs de l'équipe : 

• Réalisation d'une compétition en catégorie "Poussines"
• Préparation d'une chorégraphie à présenter au gala de fin d'année

Entraîneur : Sylvie

AVENIRS

Âge :  9 - 12 ans

Séances d'entraînement : 

• Lundi de 18h30 à 20h45, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec (étirement, apprentissage et renforcement musculaire) et une partie dans l'eau
•  Vendredi de 19h15 à 20h, à la piscine de la Ronde Couture, pour le développement de la natation course

Objectifs de l'équipe : 

• Préparation d'une chorégraphie à présenter au gala de fin d'année
• Apprentissage des bases de la natation artistique

Entraîneur : Lorène

JEUNES SPORT

Âge :  7 - 13 ans

Séances d'entraînement : 

• Lundi et Mercredi de 18h30 à 20h45, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec (étirement, apprentissage et renforcement musculaire) et une partie dans l'eau
•  Samedi de 13h à 14h, à la piscine de la Ronde Couture, pour le développement de la natation course

Objectifs de l'équipe : 

• Recherche de performances sur les bases de la natation artistique
• Préparation d'une chorégraphie à présenter au gala de fin d'année

Entraîneurs : Romane et Adélaïde

JEUNES EXCELLENCE

Âge :  13 ans

Séances d'entraînement : 

• Lundi 18h30 à 20h45, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec (étirement, apprentissage et renforcement musculaire) et une partie dans l'eau en autonomie
• Vendredi de 19h30 à 21h et Samedi de 12h à 14h, à la piscine de la Ronde Couture, pour une partie natation artistique encadrée

Objectifs de l'équipe : 

• Recherche de performances sur les bases de la natation artistique
• Préparation d'une chorégraphie à présenter au gala de fin d'année

Entraîneur : Lorène

JUNIOR

Âge :  15  ans

Séances d'entraînement : 

• Lundi 18h30 à 20h45, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec (étirement, apprentissage et renforcement musculaire) et une partie dans l'eau en autonomie
• Vendredi de 19h30 à 21h et Samedi de 12h à 14h, à la piscine de la Ronde Couture, pour une partie natation artistique encadrée

Objectifs de l'équipe : 

• Recherche de performances sur les bases de la natation artistique
• Préparation d'un solo à présenter en compétition challenge
• Préparation d'une chorégraphie à présenter au gala de fin d'année

Entraîneur : Lorène

SÉNIORS

Âge :  22 à 32  ans

Séances d'entraînement : 

• Lundi et Mercredi de 18h45 à 21h, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec d'une heure (préparation de la chorégraphie) et une partie d'une heure dans l'eau.

Objectifs de l'équipe : 

• Réalisation des Opens de Natation Artistique en Belgique
• Réalisation d'une compétition inter-régionale séniors en Challenge

Entraîneur : Elise

MASTERS

Âge :  25  ans et plus

Séances d'entraînement : 

• Lundi et Mercredi de 18h45 à 21h, au Centre Aquatique, contenant une partie à sec d'une heure (préparation de la chorégraphie) et une partie d'une heure dans l'eau.

Objectifs de l'équipe : 

• Solliste
• Participation aux Championnats de France Master

Entraîneur : Elise